frukost-"dryck"
Vill bara tipsa om vad jag åt/drack till frukost idag, väldigt gott, och skulle jag våga mig på en kvalificerad gissning är det nog ganka nyttigt också!
En rejäl näve frysta bär. Färska funkar ju också såklart, men den här säsongen finns det inte så mycket i trädgården, och så gillar jag när det är lite halvfryst. Blåbär är en höjdare ett mycket nyttigt bär som dessutom ger fin färg...
En näve grönt med mild smak, groddar eller mild sallad
En klutt (sisådär en dl kanske?) sur yoghurt (glömde den framme så den jag använde var riktigt sur, inget jag vill äta som den är)
En banan för att få upp sötman lite
Mjölk till lagom konsistens
Kör allt i mixer tills det är någorlunda slätt och häll upp i ett stort fint glas. Till det ät en grov surdegssmörgås, så är frukosten klar! Jag har dessutom hållit mig mätt länge, trots att det inte kändes så "stadigt". Det går ju också att variera i det oändliga med olika frukter, bär, grönsaker, nötter osv...
En rejäl näve frysta bär. Färska funkar ju också såklart, men den här säsongen finns det inte så mycket i trädgården, och så gillar jag när det är lite halvfryst. Blåbär är en höjdare ett mycket nyttigt bär som dessutom ger fin färg...
En näve grönt med mild smak, groddar eller mild sallad
En klutt (sisådär en dl kanske?) sur yoghurt (glömde den framme så den jag använde var riktigt sur, inget jag vill äta som den är)
En banan för att få upp sötman lite
Mjölk till lagom konsistens
Kör allt i mixer tills det är någorlunda slätt och häll upp i ett stort fint glas. Till det ät en grov surdegssmörgås, så är frukosten klar! Jag har dessutom hållit mig mätt länge, trots att det inte kändes så "stadigt". Det går ju också att variera i det oändliga med olika frukter, bär, grönsaker, nötter osv...
